CUPRA CITY GARAGE İstanbul’da gerçekleştirilen etkinlik, Deniz Gürsoy ve Atilla Kaan Göne ile düzenlenen padel söyleşisi ile başladı. Bu oturumda katılımcılar; padel dünyası, sporun yükselen popülaritesi ile performans ve zihinsel odak üzerine değerli içgörüler edinirken, konuşmacılar kendi tecrübeleri üzerinden stres yönetimine dair deneyimlerini de paylaştılar.
Fiziksel performans ile zihinsel denge arasındaki bu bağlantı, programın devamında gerçekleştirilen “Aromaterapi ile Stres Yönetimi” atölyesi ile derinleştirildi. Melatonin ve kortizol döngüleri ile “savaş, kaç veya don” tepkisi ele alınırken, katılımcılar stresin iç denge ve genel iyi oluş hali üzerindeki etkilerini daha yakından anlama fırsatı buldu. Atölye kapsamında günlük hayatta dengeyi korumaya yönelik pratik öneriler paylaşılırken, etkinlik katılımcıların kendi rahatlatıcı roll-on ürünlerini hazırlamalarıyla sona erdi.
/PS 1 KAPAK.png)
/PS 2.png)
/PS3.png)
/PS4.png)